20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 59,09g | Karb: 166,35g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Киви, Творог 5%, Сухари, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|