20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 95,99g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Öğle Yemeği: Bihun Goreng, Opor Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|