19 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 165,24g | Karb: 286,32g.
Kahvaltı: Life Noci Sgusciate, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Akşam Yemeği: Melone, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Barilla Salsa Datterini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Bruschetta. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Tre Mulini Crostini Integrali, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|