20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 205,48g | Karb: 367,20g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Le Naturelle Albume Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Grandi Riso Riso Basmati. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Uva Bianca, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lameri Farro Soffiato Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Uva Bianca, Pomodori Ciliegini, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Kalos Yogurt Greco 0%, Mela Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|