20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 22,21g | Karb: 40,66g.
Kahvaltı: 丘比牌 千岛酱, 哈密瓜, 牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|