20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 13,19g | Prot: 76,32g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Избенка Козье Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной, Дорадо, Сибас, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|