13 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 61,87g | Karb: 293,44g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bäcker Peter Brötchen, Multigrain Roll, Boiled Egg, Gouda Cheese , Honey , Jam Preserves, Tea with Milk and Sugar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin), Danone Hüttenkäse, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Bäckerei Moss Rosinenbrötchen, Sweet or Dark Chocolate, Nectarines, Apples, Tangerine, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|