20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 121,30g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Ditsch Laugenstange, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mama Mancini Tortelloni Schinken. Akşam Yemeği: Kartoffelknödel, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert, Rama Cremefine 7%. Aperatifler/Diğer: Müller Milchreis Schoko, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|