20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 173,56g | Prot: 184,91g | Karb: 57,83g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин классический, Творожная крошка. Öğle Yemeği: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|