20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 66,83g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Карусель Котлета Лакомка Жареная, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край . Öğle Yemeği: Петелинка Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|