|
Mg:29
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 41,76g | Karb: 289,52g.
Kahvaltı: Eau, Abricots, Café, Picard Mini Pain aux Raisins. Öğle Yemeği: Café, Pastèque, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, LU Kango, Jardin Bio Sauce Tomate Pour Pizza, Banette Banette, Câpres, Oignons. Akşam Yemeği: Moutarde, Tomates, Marie Pâte Feuilletée Pur Beurre, Picard Glace au Yaourt, Carrefour Bio Féta, Jardin Bio Crème de Marron, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Tic Tac Tic Tac. devamı için...
|
|
1198 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, TV Izlemek - 6 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 22 dakika, Apple Health - 13 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|