20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 43,40g | Karb: 56,69g.
Kahvaltı: JBB Parówki Tęczowe, Jajko. Öğle Yemeği: Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Abramczyk Miruna Patagońska. Akşam Yemeği: Abramczyk Miruna Patagońska, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Aperatifler/Diğer: Arbuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|