20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 122,95g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Сахар, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Курица Вареная, Хлебец, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Pro DOZA Протеин. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|