20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 78,78g | Karb: 119,75g.
Kahvaltı: Sondey Tortitas de Arroz, Lidl Tortitas de Arroz , Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Piña en Su Jugo. Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Té (Infusión), Sondey Tortitas de Arroz, Hummus, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Judía Verde Redonda, Cebollas, Merluza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Alpro Yogur Natural con Coco, Milbona Yogur Natural, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmenchu2801 Kilo Geçmişi
|