|
Tespit 4-
Vücuda alınan fazla karbonhidrat (sağlıklı olmayanlardan ) insanı sabırsız ve sinirli yapıyor. Bir sonraki öğün de fazla alınırsa beyin mutluluk kaynağı olarak yemek yemeyi seçiyor ve bilinç altını yönlendiriyor.
Psikolojinin irade ile, iradenin selametinin de yemek yemekle çok ilgisi var..
|
1365 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 69,45g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Lavaş, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Lavaş, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Ayran, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Taşlık. Aperatifler/Diğer: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
|