20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 60,91g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Халва Самаркандская, Ляховичок Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Творог Хуторок 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ляховичок Молоко 2,5%, Черника, Евроопт Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|