Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andreberndtsson
Günlük
20 Tem 20
andreberndtsson Günlüğü, 20 Tem 20
andreberndtsson Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bra semester med mycket skräpmat tyvärr. Svårt att planera när man är iväg. Ha två veckor kvar nu på semestern men inget inplanerat så ska försöka komma tillbaka. Tyvärr ha jag fortfarande träningsförbud av läkaren. Ska få en ny bedömning av läkaren den 8/11
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,5 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Temmuz 2020:
1550 kcal
Yağ: 64,74g | Prot: 115,10g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı:
Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Falu Rågrut.
Öğle Yemeği:
Blandad Sallad, Majs, Picadeli Miniköttbullar, Picadeli Kycklinginnerfilé, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Räkor.
Akşam Yemeği:
Blandsallad, Pasta med Köttfärssås.
Aperatifler/Diğer:
Vattenmelon, Star Nutrition Whey-80.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vrf har du förbjud träning
21 Tem 20 üye tarafından:
safo80
Opererade mitt öga för 6 veckor sedan
22 Tem 20 üye tarafından:
andreberndtsson
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
andreberndtsson Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle