20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 50,01g | Karb: 191,82g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Avena. Öğle Yemeği: Ochoa Tortillas de Maíz , Bel Ara Nopal Enchilado, Bistec Asado. Akşam Yemeği: Tuna, Alpura Yogurth con Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|