20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 67,70g | Karb: 19,13g.
Kahvaltı: Leche achocolata, Huevo Tibio, Justo y Bueno Quesillo, Viandé Chorizo Campesino. Öğle Yemeği: Alpina Mantequilla , Gel'hada Gelatina Light, Alitas de Pollo, Palta Hass, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Crema de Acelgas. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, la Fazenda Salchichón de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|