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lm 0000 em 1500 15h00min 00min sw00 00kt
KF 25,68 Kg 23,58
KM 35,40 Kg 32,50
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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3484 kcal
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Yağ: 113,76g | Prot: 117,21g | Karb: 467,93g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Aldi Zanderfilet, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Radeberger Pilsner, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Möhren, Äpfel, Seeberger Mandeln. devamı için...
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