20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 78,90g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Blueberries, Liberte Greek Vanilla Bean, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Tomatoes, Mushrooms, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, rapini, olive oil, lentils, green peas, onions, garlic, celery, carrots, broccoli, tomato, white beans. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|