20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 32,15g | Karb: 55,44g.
Kahvaltı: Yummy Blueberry Yoghurt, Kerupuk Asin. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Tomat Merah, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Bali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|