20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 76,76g | Karb: 306,07g.
Kahvaltı: Gold Achocolatado Diet , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha, Italac Leite Desnatado, Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Sopa de Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Clac Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado , Clac Pipoca Doce, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Marilan Bolacha Maizena, Abacaxi, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|