20 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2823 kcal
|
Yağ: 112,35g | Prot: 205,16g | Karb: 246,18g.
Kahvaltı: Chile Jalapeño, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Nescafé Clásico, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Puré de Papa, Arroz Blanco, KFC Pechuga de Pollo Receta Original, Bachoco Alitas Picositas, Bonafont Juizzy Naranja. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Alpura Crema, Pechuga de Pollo, Nishikawa Cacahuates Japoneses. Aperatifler/Diğer: Mangos, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AngelLeon0712 Kilo Geçmişi
|