21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 92,88g | Karb: 46,20g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 雞腿排, 炒高麗菜, 番茄. Öğle Yemeği: 水煮蛋. Akşam Yemeği: Coles Basa Fillets, 水煮蛋, 番茄, 炒高麗菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|