21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 52,96g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Киви, Belvita Печенье, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Султан Спираль Отрубные. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|