21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 98,75g | Karb: 95,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Ржаной сухарик, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Салат овощной. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат овощной, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит, Дикси Персики Плоские, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|