21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 102,32g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Роскон Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дыня, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|