21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 92,00g | Karb: 154,37g.
Kahvaltı: Хороший День Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Меридиан Молоки Горбуши. Aperatifler/Diğer: Банан, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Арахисовая Паста, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|