21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 56,80g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Сливы, Baltais Eko Kefīrs, Отруби Ржаные, Гречка с Овощами. Öğle Yemeği: Lakto Кисломолочный Продукт, Инжирный Персик. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Грибы, Морковь, Карбонат, Салат Овощной, Сливы. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|