21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 91,72g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичница (блинчиком), Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черешня, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Сливы Черные Сушёные, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|