21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 93,54g | Prot: 108,64g | Karb: 53,86g.
Öğle Yemeği: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Сметана, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Джинн Семечки Жаренные, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|