21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 65,52g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Sprite Sprite Zero, Homus, Picles, Batatas Fritas (com Sal), Shawarma. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|