21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 13,16g | Prot: 79,15g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Козье Молоко, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Сибас, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Сибас, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Кофе, Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|