21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 100,18g | Prot: 88,56g | Karb: 295,54g.
Kahvaltı: Innocent Tutti Frutti, Banane. Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre, Miel, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Patate Douce, Courgette, Old El Paso Tortillas de Blé. Akşam Yemeği: Saucisson Sec, Deluxe Terrine de Chevreuil, Saint Marcellin, Baguette, Leffe Ruby. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Chausson aux Pommes, Baguette, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|