21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 57,70g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Kikil, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Bakpia, Keripik Singkong, Aice Es Krim Mochi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|