LeratoCoco Günlüğü, 21 Tem 20


1387 kcal Yağ: 35,04g | Prot: 71,04g | Karb: 196,18g.   Kahvaltı: Green Tea, NPL Pre-Workout. Öğle Yemeği: Green String Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Woolworths Sandwich White Bread, Jams and Preserves , Cheddar Cheese , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Woolworths Tenderstem Broccoli, KOO Sweetcorn, Woolworths Hake Medallions. Aperatifler/Diğer: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Pears , Potato Chips, Woolworths Fruit Cocktail 100% Juice Blend , Coffee with Milk and Sugar, Oranges . devamı için...
1916 kcal Egzersiz: Crossfit - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


LeratoCoco Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.