21 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 97,58g | Karb: 261,05g.
Kahvaltı: Wickbold Bisnaguinha Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Wickbold Bisnaguinha Integral, Sopa de Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Suco Detox, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Adria Folhata. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|