22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 55,37g | Karb: 241,65g.
Kahvaltı: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Öğle Yemeği: Sweet Cucumber Pickle, Rumah Makan Sederhana Rendang, White Rice. Akşam Yemeği: Banana, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg White, Egg, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Kelapa Muda, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Selai coklat, Fitbar Chocolate, Energen Jahe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☾ghiinasthinqs Kilo Geçmişi
|