22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 9,92g | Prot: 43,20g | Karb: 97,26g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Petis, Keripik Singkong, Semangka, Garam, Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|