22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 83,81g | Karb: 211,65g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Milo Milo, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Öğle Yemeği: Soft Silken Tofu , Broccoli, Egg White, Fried Egg, White Rice. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Indonesian Chicken Noodles. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu Full Cream, Brown Sugar , Nescafe Classic, Fried Egg, Bread Crumbs , Potato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|