22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 49,49g | Karb: 99,71g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Pisang Goreng, Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|