22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 74,61g | Karb: 160,19g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Lotte Choco Pie, Apel Fuji, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe, Singkong Rebus. Aperatifler/Diğer: Mony Oats, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shintapramuningtyas Kilo Geçmişi
|