22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 41,40g | Karb: 82,66g.
Kahvaltı: Диета Елены Малышевой Каша Рисовая Молочная с Курагой. Öğle Yemeği: Коньяк, Диета Елены Малышевой Солянка Домашняя с Отварным Картофелем. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясное Изобилие Бефстроганов, Пан Запекан Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Американо, Диета Елены Малышевой Медовое Пирожное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Tem 20 üye tarafından: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|