22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 141,93g | Karb: 203,62g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мой Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Манго, Мой Пп Торт с Малиной и Обезж Творогом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Моя Запеченная Куриная Грудка, Салат из Ог и Пом со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Bonfesto Рикотта Лайт, Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин, Мои Сырники, Сметана 15%, Мои Рисовые Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|