|
Es geht wieder Berg ab.....was ein Glück. Das kommende Wochenende wird nicht mehr so geschlemmt.
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 92,96g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Chiquita Banane, Himbeeren. Öğle Yemeği: Aldi Avocado, Maredo Zwiebeln, Ehrmann High Protein Pudding , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Mohrenkopf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|