22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 160,88g | Karb: 317,15g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Sgombro al Naturale . Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Rana Gioiaverde Carciofi. Aperatifler/Diğer: Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|