22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 202,21g | Karb: 357,69g.
Kahvaltı: Conad Farro Soffiato Biologico , Petto di Tacchino, Uva, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mercanti Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Mela Verde, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Basmati Integrale, Esselunga Riso Basmati , Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Mela Verde, Conad Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|