22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3044 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 166,55g | Karb: 418,38g.
Kahvaltı: Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Сармич Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Молоко 0,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Prosto Крупа Гречневая, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Печень Индейки, Помидоры, Банан. Akşam Yemeği: Sherbet Рахат-Лукум, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Горбуша, Огурец, Яблоко, Банан, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|