22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 38,41g | Karb: 54,01g.
Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starbucks Americano (Grande), Tahu, Telur. Akşam Yemeği: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Teh Tawar, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|